Zapraszamy do zapoznania się z kompletnym poradnikiem na pierwsze sześć tygodni, przygotowanym przez trenera Michała Sulewskiego. Dzisiaj część 1 – dla początkujących.   Na “dzień dobry” podrzucę Ci kilka porad modnie zwanych obecnie „tipami”, za które wielu kolegów trenerów od razu spaliłoby mnie na stosie. Na szczęście tylko tych, którym nie chciało się uważnie przeczytać … Czytaj dalej Buduj formę – poradnik cz. 1